Showing all 5 resultsSorted by popularity
Zabudnite na to. Tieto plánovače sú iné.
Sú pokračovaním knihy Láska k sebe.
Vytvorte si pomocou nich priestor láskavejší k sebe.
Čo takto mať počas dňa zahrnuté v časovom pláne úseky na regeneráciu, výživu duše, rozmaznávanie sa?
Dôležitý je balans medzi povinnosťami a regeneráciou. Tak zoberte vážne, že si treba naplánovať to pekné do života.
Táto sada plánovacích zápisníkov, vás bude strážiť, aby ste sa nezabudli postarať o seba. Buďte sami k sebe láskaví, aby ste mali dostatok energie na zdolávanie každodenných povinností.
Ako sa plánuje s láskou k sebe?
1 – plánuj si len toľko na jeden deň, čo zvládneš.
2 – jasne si povedz, čo zvládneš, ale aj čo už nezvládneš a to naplánuj na iný deň
3 – vytvor si rituály, pravidelné činnosti, ktoré ťa budú nabíjať energiou
4 – úmyselne si prines príjemné veci do svojho dňa
Do svojho plánovača si nezabudni okrem povinností plánovať všetko, čo urobí tvoj život krajší.
Balančná hra, tzv. kamene, ktorá stimuluje sústredenie a zároveň pomôže oddýchnuť prepodnetovanému vedomiu. Sústredenie na ukladanie kociek je výbornou meditačnou technikou na upokojenie myšlienok. Dopraj si hoci 10 min odľahčenia od všetkých povinností pri kvalitnom vyprázdnení mysle a za odmenu získaš rýchlejšie a sviežejšie reakcie. Tieto meditačné kamene ti v tom určite pomôžu.
Čo takto mať počas dňa zahrnuté v časovom pláne úseky na regeneráciu, zdravie, ale aj obyčajné rozmaznávanie a radosť zo života.
Život nie je len práca, ale ani iba bezduchá zábava. Dôležitý je balans, vyváženosť pre telo aj myseľ, vydávanie energie, ale aj jej dopĺňanie.
Vedieť posúdiť, čo zvládneš a čo nie, nie je sebecké, ale férové voči iným aj sebe.
Ako sa plánuje s láskou k sebe?
Vytvorili sme pre teba úlohy – inšpirácie, v prípade ktorých platí, že ak dlhodobo nedostávajú priestor v tvojom živote, je to na zamyslenie.
Iba to pozoruj.
Pamätaj, že tento týždenný plánovač má byť pre teba nielen užitočný, ale aj zábavný.
Netráp sa detailmi a nájdi odvahu experimentovať a skrášľovať svoj život.
Pokojne si nájdi aj vlastný spôsob, ako si značiť a ako ho používať.
Bola si zvyknutá plánovať si iba povinnosti?
Z lásky k sebe si, prosím, začni plánovať svoj čas inak, láskavejšie k sebe.
Čo takto mať počas dňa zahrnuté v časovom pláne úseky na regeneráciu, zdravie, ale aj obyčajné rozmaznávanie a radosť zo života.
Dôležitý je balans, vyváženosť pre telo aj myseľ, vydávanie energie, ale aj jej dopĺňanie.
Ako sa plánuje s láskou k sebe?
